健康習慣

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毎朝、味噌汁にあおさを入れている話

毎朝、味噌汁にあおさを入れています。健康のためというより、手間がなくて続けやすいから。同じ朝ごはんが続いている理由を書きました。
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玄米が合わなかった私が続けている食べるぬか

玄米も発芽玄米も続かなかった私が、最終的に落ち着いたのは「食べるぬか」。