きっかけは、子どものひとこと
「バレーボールがほしい」
子どもから言われた。
ふぅん…
別に買ってもいいけど…
🧐ほんとにやるの？
🧐使う？
😩無駄なもの買いたくないんだけど。
散々確認して、「使うなら買ってもいい」という約束で、バレーボールを買った。
店舗で安売りしてたやつ。
それを持って、公園でバレーボールを見様見真似でやってみた。
できたのは、トスだけだった
レシーブ？
腕が痛い。無理。😱
サーブ…とんでもない、どこに飛んでいくかわからん😱
できたのは、トスだった。トスはできた。よしよし。😇
繰り返してたら、首が痛い。
ありえないくらい首が痛い。
えー…
てかさ……
上、向かなさすぎじゃない？
ちょ…痛い痛い痛い痛い。😫少しやっただけでひーひーだった。
しょうがないよね、普段の生活がこれだもの
なんでよって、そりゃそうでしょうよ。
普段からPC作業、スマホ、家事、育児。もうPC作業が顕著よね。
普段動かないから、下ばっかり見てる。
まぁ……でしょうね。
私にできてる唯一の習慣
かといって私、筋トレが続かない。
筋肉は落ちる一方で、まじで焦り感じる。大切なことなのに。
唯一してるのが、朝さんぽ。しかも15分〜20分程度。でも、これだけは習慣ついた。
きっと筋トレも、その時間を作ってあげなきゃいけないのも知ってる。
何かと理由をつけてやってないだけ。少しでも時間作らなきゃな、って思う。
家の中でも、トスするようになった
で、私がやりはじめたこと。
それは、ボールに触ること。
特に家の中でも、目についたら触る。
これはもう完全にハイキューの影響なのは知っている。たぶん子どももそう。
とにかく、トスをする。家の中で、天井にぶつからない程度に。
何が目的かって？
それは、上を向くこと。
ただ上を向くだけじゃ、意味がなかった
トスが上手になりたいとか、バレーがうまくなりたいとかじゃないの。
単に、上を向けってこと。
でもこれ面白いのが、ただ単に上を向くだけでは違うのよ。
やってみたんだけど──違うの。
何が違うかって、腕を使うことなのよ。
ただ上を向くのはすぐできるけど、肩こり解消的なものにはならない。首の前側のばしてるだけ。
トスをしてみなさい。
しばらくするのよ。
できなくてもしばらく続けるんだよ
ぬぁぁぁ〜！
（って頭いたくなってきたらやめてね？😅）
二の腕がぁ〜！
肩甲骨がぁ〜！
三角筋がぁ〜！
（…詳しいやん）
動くから。
在宅ワーク勢よ、トスしてみてくれ（爆）
これはね〜、在宅ワークの方にぜひやってみてほしい！
首がぁ〜ってなるからｗ
あの、バレーボール買えって言ってないからね。
そのへんにあるボールでいいのよ。トスをしてみてくれ（雑）
みんなの「がぁ〜！」が聞きたい。
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