最近特に感じるのは、「なぜ私の頭皮は荒れるのか？」という疑問。
香りも仕上がりも素敵なシャンプーに出会っても、頭皮が赤くなったり、痒みが出たりして使えなくなることが多いんです…。
どうしたら合う・合わないがわかるのか？
そのためのシンプルな4つのステップを試すことにしました。
1. まず使ってみる
新しいシャンプーを試すときは、試供品を使ってみる！できれば、何回か使う。
初回で判断せず、頭皮や髪の変化をじっくり観察します。
2. 合ったか合わなかったか確認
- 合っている場合
髪がしっとり・さらさら・まとまりやすい。頭皮が快適で痒みやフケなし。 - 合わない場合
髪がパサつく・ゴワゴワする・重い感じがする。頭皮に赤みや乾燥、痒み、フケが増える。
3. 成分を把握する
- 合ったシャンプー
成分をメモして、共通点を探します（例：アミノ酸系洗浄成分、保湿成分など）。 - 合わなかったシャンプー
洗浄力が強すぎる成分や香料など、原因を特定！
4. 次回購入時に気をつける
過去の経験をもとに、合う成分を含んだものを選ぶ。
逆に苦手な成分が含まれているものは避けて購入する！
すごく簡単に言うと、これだけ！
試して、感じて、記録して、次に活かす。
そうね…私はその３番目をやっていなかったわ🤔
ということで
次回は合った成分、合わなかった成分リスト（推測）を書いてみようかと思います。
頭皮トラブルを防ぎながら、自分にぴったりのシャンプーを見つけるために✨
少しでも誰かのヒントになれたら良いです☺️
＼私のroomによってみてね〜♡／
